LAS MANUALIDADES COMO TERAPIA

LAS MANUALIDADES AYUDAN A SENTIRNOS MEJOR 

uerta.http://cnnespanol.cnn.com/2014/03/26/que-ocurre-en-tu-cerebro-cuando-tejes/

E(CNN) – La repentina muerte de su hermano en 2004 fue un golpe muy fuerte para Sarah Huerta.n los años siguientes, Huerta no podía salir de casa sin sufrir un ataque de pánico. Odiaba subirse a un auto debido a que ahí fue donde encontraron el cuerpo de su hermano. No parecía lograr mantener un empleo por mucho tiempo. Cada vez que salía, sentía que se avecinaba un desastre.

Su médico la diagnosticó con trastorno por estrés postraumático y ansiedad extrema.

Su esposo le dio agujas para tejer.

Al principio, Huerta se sentía escéptica. Tejer parecía ridículo, y resultaba difícil para las manos que aparentemente, nunca podía dejar quietas. Pero a medida que aprendió a tejer al derecho y al revés, las horas pasaron rápidamente. Ella se dio cuenta de que ya no se centraba en el futuro, imaginando las cosas catastróficas que le podrían suceder a sus seres queridos.

"Fue ahí cuando me tomé en serio el empezar a hacer manualidades", dijo Huerta.

Hacer manualidades puede ayudar a aquellos que sufren de ansiedad, depresión o dolor crónico, dicen los expertos. También puede disminuir el estrés, aumentar la felicidad y proteger al cerebro de daños causados por el envejecimiento.

Pocos estudios se han hecho específicamente en cuanto a hacer manualidades, pero los neurólogos empiezan a ver cómo estudios de actividades cognitivas, tales como resolver crucigramas, también podrían aplicarse a quienes hacen complejos patrones de 'quilting'. Otros están estableciendo conexiones entre los beneficios que la meditación tiene en la salud mental, y el zen que se alcanza al momento de pintar o esculpir.

TALLERES DE MANUALIDADES EN LA BIBLIOTECA CENTRAL

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ESTUCHES DE CAROLINA.

Estos estuches,furon diseñados por una alumna de los talleres de costura y se que ella se sentía muy feliz de poder desarrollar su creación.

Las manualidades,para mi son una área de costura muy creativa pues la aplico a la parte textil.

Se que cuando estoy preparando un taller para dar,me puedo pasar horas buscando información y haciendo pruebas.Cuando acabo me siento,feliz y esa alegría me dura mucho y la vuelta a los problemas cotidianos se ven de otra forma

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